RaKuZaN

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
LTalk
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

RaKuZaNПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | следующуюСледующая »


суббота, 31 августа 2013 г.
Цундора 16:15:00
Запись только для меня.
четверг, 8 августа 2013 г.
Plastic Tree - Alone Again,Wonderful World Plastic Tree - Fujunbutsu... Цундора 05:18:36
Plastic Tree - Alone Again,Wonderful World
Plastic Tree - Fujunbutsu
Plastic Tree - Kuroi Kasa
Plastic Tree - Aoi tori
Plastic Tree - Andrometamorphose
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 4 августа 2013 г.
Взято: 168`Видео Цундора 17:18:50
­bаstаrdinо 7 июля 2013 г. 06:18:20 написал в ­V. K. W.
ADAMS - Dizzy Love
­­
Источник: http://kurage.ltalk­.ru/0-175-168-video.­zhtml
Прoкoммeнтировaть
Взято: 167`Видео Цундора 17:18:26
­bаstаrdinо 7 июля 2013 г. 06:15:01 написал в ­V. K. W.
ADAMS - Bokunosei
­­
Источник: http://kurage.ltalk­.ru/0-174-167-video.­zhtml
Прoкoммeнтировaть
суббота, 3 августа 2013 г.
Взято: 487`Исходник Цундора 16:19:27
­bаstаrdinо 3 августа 2013 г. 20:10:24 написал в ­V. K. W.
­­ ­­
Источник: http://kurage.ltalk­.ru/0-499-487-ishodn­ik.zhtml
Прoкoммeнтировaть
среда, 17 июля 2013 г.
Цундора 08:43:16
Запись только для меня.
вторник, 16 июля 2013 г.
додзя Praly Цундора 12:24:43
додзя Praly
Прoкoммeнтировaть
додзя Summer Days Цундора 12:12:25
додзя Summer Days
Прoкoммeнтировaть
додзя KISEKI'S BOOT CAMP Цундора 12:02:11
додзя KISEKI'S BOOT CAMP
Прoкoммeнтировaть
додзя Tsukiyo no Odoriko Цундора 11:56:14
додзя Tsukiyo no Odoriko
Прoкoммeнтировaть
четверг, 11 июля 2013 г.
Повышаем Айк Цундора 05:01:51
http://facte.ru/povy­shaem-iq-na-16-punkt­ov-za-nedelyu.html
Прoкoммeнтировaть
218-куробас Цундора 03:59:06
218-куробас
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 8 июля 2013 г.
22 способа повысить умственные способности Цундора 10:08:33
1. Фосфатидилсерин.

Клинические испытания этого препарата показали его способность улучшать понимание и уровень обучаемости. Он активирует межклеточные связи в мозгу, способствует регуляции роста клеток, улучшает функции клеточных рецепторов и стимулирует клетки к активности. Другими словами, он помогает повысить умственные способности, в том числе при ухудшении памяти. Побочные эффекты фосфатидилсерина неизвестны.

2.Винпоцетин.

Этот экстракт, выделенный из алкалоидов барвинка, используется как средство, расширяющее сосуды мозга. Он улучшает мозговой кровоток, газообмен, реакцию и остроту мысли. Исследования показывают, что винпоцетин является самым мощным средством улучшения памяти на сегодняшний день.

3. Гинкго Билоба.

Доказано, что листья этого дерева улучшают мозговой кровоток. Эти деревья часто растут в парках. Мы с друзьями часто ели их для стимуляции мозга. Капсулы или чай с Гинкго Билоба можно приобрести в любой аптеке.

4. Зверобой.

Этот широко распространенный сорняк может расти в вашем дворе. Хотя его способности улучшать функции мозга слабо документированы (исследованиями показана его польза при лечении длительной депрессии), многие люди утверждают, что он способствует временному улучшению настроения. А наш мозг лучше выполняет свои функции, когда мы счастливы.

5. Розмарин.

Эта известная приправа может влиять на мозг за счет своего запаха. Мы еще ожидаем результатов исследований, но некоторые люди клянутся, что, нюхая розмарин, они улучшают работу своего мозга. Это совсем безопасно, поэтому, если среди ваших специй есть розмарин, попробуйте его.

6. Кофеин.

Исследованиями доказаны более высокие результаты тестов у студентов, употреблявших кофе перед важными экзаменами. Но в других исследованиях говорится о том, что избыток кофеина ухудшает качество принимаемых решений. Влияние кофеина имеет индивидуальные отличия и при длительном применении сопровождается неприятными побочными эффектами у некоторых из нас, но при кратковременном употреблении это работает!

7. Креатин.

Это вещество содержится в мясе и пищевых добавках, используемых спортсменами для наращивания мышечной массы. Сейчас доказано, что креатин полезен и для мозга. Работы, опубликованные в журнале Королевского научного общества, показывают улучшение рабочей памяти и общего уровня интеллекта благодаря потреблению креатина. Доза, используемая в исследовании, составляла 5 г/день, что соответствует ежедневному потреблению 800-900 граммов мяса.

8. Рыба.

Употребление рыбных блюд ускоряет мышление и улучшает концентрацию внимания. Исследователи также обнаружили четкую взаимосвязь между потреблением рыбы и снижением уровня депрессии во многих странах мира. Например, в США частота депрессии в 24 раза выше, чем в Японии, где потребление рыбы значительно интенсивнее.

9. Орехи.

Студенты университетов стран Латинской Америки употребляют бразильские орехи перед экзаменами, веря, что это положительно влияет на их умственные способности. Начавшиеся исследования подтверждают это. Другие орехи, содержащие минералы и аминокислоты, полезные для мозга – это миндаль и грецкие орехи.

10. Оливковое масло.

Богатое мононенасыщенными жирами оливковое масло доказало свою способность улучшать память. Более дешевой альтернативой может быть рапсовое масло, но исследования по нему еще не проводились.

11. Витаминные препараты.

В исследованиях интеллекта более высокие результаты показывали дети, получавшие дневную норму витаминов. «Эксперты» скажут Вам, что в условиях сбалансированного полноценного питания Вы не нуждаетесь в дополнительном приеме витаминов, ведь Вы получаете их «от природы», что рекомендации принимать витамины – лишь маркетинговый ход, не так ли? Но кто из нас регулярно получает полноценное сбалансированное питание?

12. Клетчатка.

На функцию мозга влияет не только то, что вошло, но и то, что вышло. Накопление токсинов в организме ухудшает способность к мышлению. Люди, избавившиеся от запора, очень часто начинают лучше соображать, а клетчатка способствует этому.

13. Употребляйте пищу, богатую антиоксидантами.

Антиоксиданты защищают все наши клетки, включая клетки мозга. Некоторые из пищевых продуктов очень богаты антиоксидантами, в частности: чернослив, изюм, черника, ежевика, чеснок, капуста, клюква, земляника, шпинат и малина. В одном из тестов у крыс наблюдался регресс возрастного слабоумия благодаря ежедневной порции в полчашки черники.

14. Пейте вино.

В умеренном количестве красное вино может быть полезным для мозга. Оно богато антиоксидантами. Один стакан в день для женщин и два для мужчин признаны умеренным и безопасным количеством.

15. Фолиевая кислота (витамин В9).

Согласно одному из исследований, суточная доза в 200 микрограмм фолиевой кислоты, содержащихся в 3/4 чашки вареного шпината, препятствует депрессии и ухудшению памяти.

16. Полезные для мозга продукты.

Полезными для мозга, благодаря содержащимся в них питательным веществам, витаминам и минералам, могут быть такие продукты: авокадо, бананы, постная говядина, пивные дрожжи, брокколи, коричневый рис, брюссельская капуста, дыня, сыр, курица, зелень, яйца, льняное масло, бобовые, овсянка, апельсины, арахисовое масло, горох, картофель, салат ромэн, лосось, соевые бобы, шпинат, тунец, индейка, зародыши пшеницы и йогурт.

17. Витамин E.

Во время работы над книгой "Ваш чудесный мозг" Джин Карпер узнала, что многие ученые, исследующие мозг, принимали 400 МЕ витамина Е в день. Как антиоксидант, он препятствует тромбированию кровеносных сосудов, в том числе питающих мозг.

18. Витамин C.

В исследовании Техасского женского университета витамин С, принимаемый в виде апельсинового сока, повышал результаты теста IQ у детей.

19. Селен.

Доказано, что 100 микрограмм селена могут способствовать улучшению настроения. Мозг безусловно работает лучше, если вы в хорошем настроении. Продукты, богатые селеном – это бразильские орехи и чеснок.

20. Альфа-липоевая кислота.

Альфа-липоевая кислота (10-50 мг в день) улучшает память и защищает нервные клетки.

21. Инозитол.

Это полезное натуральное вещество, обычно связанное с витаминами группы В. Оно уменьшает стресс, повышает ясность мышления и усиливает выработку энергии, то есть, помогает Вам "проснуться". Исследования на животных показали ощутимое повышение психической активности через 5 часов после приема.

22. Базилик.

Еще одно из растений, полезных для Вашего мозга. Исследования не проводились, но сообщений об отдельных случаях улучшения умственных способностей благодаря базилику уже много.
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 1 июля 2013 г.
Тогайна Цундора 14:02:36
http://ficbook.net/r­eadfic/917465 - Акира'Лис

Категории: Фанфики
Прoкoммeнтировaть
четверг, 13 июня 2013 г.
Когда-то в передаче с доктором Малаховым выступала девушка с красивыми... Цундора 06:43:50
Когда-то в передаче с доктором Малаховым выступала девушка с красивыми ногами и рассказывала как она добилась такого результата: привязывала ноги за лодыжки к кровати на ночь и типа этот ремень способствовал удлинению ног.
За 3 месяца ежедневного привязывания ноги были удлинены на 1,5 сантимента.
А если привязывать ножки таким образом в течении, допустим, года, интересно каков будет эффект.

Категории: Ноги
комментировать 10 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Удары ногами (упраж. для удлинения ног) Стстемитическое выполнение... Цундора 06:43:09
Удары ногами (упраж. для удлинения ног)

Стстемитическое выполнение ударов ногами помогает удлинить кости как голени так и бедра. Многие считают эти упражнения для увеличения роста одними из наиболее сложных и утомительных упражнений для увеличения роста. Некоторые люди, например Жан-Клод Ван Дамм и Брюс Ли имеют (имели) длинные ноги, поскольку много практиковали удары ногами. Также,вы, вероятно, обращали внимание на то, что люди, занимающиеся тайландским боксом (муай-тай), часто имеют весьма длинные ноги. Почти все кикбоксёры именют ноги на дюйм-два ддлинне, чем у простых граждан. Все, что вам нужно для занятий – это ровный нескользкий пол и, возможно, перекладина, или что угодно, за что вы сможете держаться рукой (спинка стула, дверная ручка), выполняя удары. Весьма хорошо также будет обзавестись добротным большим боксёрским мешком. Занимайтесь в хорошо проветренной комнате, а лучше – на улице. Не надо надевать на ноги отягощения, обувь также желательно снять. Начните тренировку с 15-20 минут занятий на велотренажере, лёгкого бега иил махов ногами. Это поможет разогреть мышцы, ослабив тем самым их сжимающее действие на кости, растянуть связки во избежание травм. Размявшись, начинайте выполнять комплекс. А комплекс этот прост – состоит из 1000 ударов каждой ногой ежедневно. Так что просто делаете 1000 ударов левой ногой и 1000 ударов правой. Разбейте удары на две тренировки и выполняйте 500+500 утром и столько же вечером. Получаса должно хватить даже плохо тренированным товарищам. Разумеется, поначалу выполнение такого большого числа ударов ногами будет очень тяжелым или даже непосильным, особенно если вы никогда ничем подобным не занимались. Так что подходить к 1000 ударов каждой ногой надо постепенно, не перенапрягаться. Но все эти занятия по увеличению роста, удлинению ног доступны только весьма сильным и волевым людям. Помучаетесь пару недель – месяц, затем мышцы окрепнут, связки станут эластичными, и ваши 500+500 покажутся плёвым делом. Зато в качестве “побочного эффекта” вы получите красивые рельефные мышцы на ногах, ягодицах, бедрах. Удары можете выполнять сериями по 10, 20, 30 ударов. После каждых 100 ударов можно минутку передохнуть. Просто выполняйте быстрые хлёсткие удары ногами, стараясь возвращать стопу в нижнее положение (не нужно каждый раз ставить ногу, которой бьёте, на пол – просто опускайте стопу после удара к полу). Не следует выполнять удару только голенью (за счет сгибания-распрямлен­ия коленного сустава). Когдавыполняете удар, позвольте вашей голени двигаясь, “тянуть” за собой бедро. Это необходимо, поскольку 1000 ударов является большой нагрузкой на коленный сустав, которую вы можете снизить, если выполняя удар, будете вытягивать, выталкивать бедро за миг до того, как колено полностью разогнется. В начале такая техника выполнения покажется трудной, но после 2-3 месяцев практики выполнять удары таким образом станет легче простого

Категории: Ноги
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 10 июня 2013 г.
«Скелет растет до 25 лет. Если хочешь его увеличить - не слушай тех... Цундора 12:07:37
«Скелет растет до 25 лет. Если хочешь его увеличить - не слушай тех, кто советует висеть на турнике. Гимнасты всю жизнь на турниках болтаются, а рост у них ниже среднего. Например у А. Немова -174 см. Изо всех сил тянись в прыжке кончиками пальцев в небо, делай таких "выпрыгиваний-вытяг­иваний"от100 до 200 в день - и за год рост увеличивается на 8 см. Эту систему я прочел 15 лет назад в советском журнале ФИС. Там тренер одного прыгуна в высоту заставил своего подопечного делать вытягивания всего тела каждый день по 200 раз. Спортсмену на тот момент было уже за 18 годов(сколько точно не помню). Но он вырос за год более чем на 8 см. После того как оптимальный рост для спортсмена был достигнут, он прекратил занятия по этой программе, но в течении следующего года вырос еще на 3 см по иннерции. В 15 лет я начал заниматься по этой системе (делал правда 60-100 "вытягиваний-выпрыг­ив аний"), занимался не каждый день и где-то всего 3-4 месяца. Но сам того не заметил, как перестал быть самым низкорослым в классе. Сейчас мой рост 180 см. И это учесть, что у меня в родне нет никого с таким ростом. Самый максимальный - 176 см у отца. Генетику можно обмануть. Баскетболисты такие высокие не потому что на турниках болтаются и наклоны в сотроны делают.

Категории: Рост
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 27 мая 2013 г.
... Цундора 14:54:41
http://ficbook.net/r­eadfic/43323

Категории: Ссылки
Прoкoммeнтировaть
среда, 15 мая 2013 г.
 Цундора 15:02:28
http://answers.yahoo­.com/
http://answers.goog­le.com/answers/

Категории: Ссылки
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 13 мая 2013 г.
Овсянка содержит бета-глюканы, калий, натрий, кальций, железо, магний... Цундора 14:13:17
Овсянка содержит бета-глюканы, калий, натрий, кальций, железо, магний, цинк, фосфор, витамины В1, В2, РР, Е… и это далеко не весь список ее полезных свойств. Но оказывается, что овсянка полезна не только при приеме ее внутрь, но и в косметических целях.

Ежедневное умывание овсянкой поможет убрать не только жирный блеск кожи, прыщи, комедоны и мелкие морщинки, но и сделает кожу ровнее и бархатистей. Для этого необходимо: взять горсть обычных овсяных хлопьев, можно немного измельчить в кофемолке или пропустить через мясорубку. Полученную массу или просто хлопья берем в кулачок и подставляем под воду примерно на 20 секунд. После этого очень нежно, не царапая кожу, 2-3 минуты втирать кашицу в лицо, шею, область декольте. Область возле глаз просто смазать кашицей и смыть не растирая. Умыть лицо (декольте, шею) водой и дальше уже, кто как привык: тоник, крем… Легко и просто! Правда? Эффект долго ждать вас не заставит.

Но если существуют какие-то кожные проблемы, то сразу чуда не добьетесь. Сначала овсянка «вытянет» и вылечит все бяки, а это может сопровождаться шелушением, зудом или увеличением количества прыщей. В этом случае главное не бросать процедуру! Чудо будет, но немного позже… Кстати говоря, овсянка отлично заменяет пенку для умывания, а так же хорошо смывает косметику, конечно же, если у вас был не «боевой раскрас»

Еще к овсянке можно 1 раз в неделю можно добавлять коричневый сахар, получается хороший пиллинг. Не используйте овсянку быстрого приготовления, в ней мало полезного! Сток умывальника обязательно закройте сеточкой, чтобы овсянка не забила трубы. После процедур может наступить обострение высыпаний, но это временно, спустя 1-2 недели кожа очистится.

Категории: Лицо
Прoкoммeнтировaть
КРЕМ ДЛЯ БРИТЬЯ (старый маркировки... Цундора 13:39:14
КРЕМ ДЛЯ БРИТЬЯ (старый маркировки, кажется фабрика "Свобода") - 5 см из тюбика + ПОВАРЕННАЯ СОЛЬ (присолить), все перемешать и нанести на лицо или проблемные участки. смыть через 5-7 мин.

Категории: Черные точки
Прoкoммeнтировaть
Лосьон для профилактики появления черных точек Используя народные... Цундора 08:38:14
Лосьон для профилактики появления черных точек

Используя народные рецепты, можно приготовить лосьон для профилактики появления черных точек.

Ингредиенты:
2 ст.л. алоэ
1 ст. холодной воды

Мелко нарежьте листья алоэ и добавьте к ним воду. Пусть настой постоит около часа при комнатной температуре. После этого прокипятите смесь около 5 минут и, накрыв плотно крышкой, дайте настоятся, пока не остынет. Два раза в день, утром и вечером протирайте проблемные участки лица.

Категории: Лицо
Прoкoммeнтировaть
Схема прокачки пресса по 9 подходов : 1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз... Цундора 08:36:09
Схема прокачки пресса по 9 подходов :
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз

5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 ДЕНЬ: отдых
9 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
10 ДЕНЬ: отдых
11 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз

ВАЖНО!!! Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!

Категории: Спорт
комментировать 5 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Дрожжи с лимоном от угрей Ингредиенты: 10 г дрожжей сок половины... Цундора 03:06:52
Дрожжи с лимоном от угрей

Ингредиенты:
10 г дрожжей
сок половины лимона


Разведите дрожжи соком половины лимона. Нанесите на 15 минут и смойте прохладной водой.
Маска подходит для жирной кожи или кожи с забитыми порами.
При регулярном применении высыпания значительно светлеют и уменьшаются.
Чтобы снизить агрессивность маски, лимон можно наполовину развести водой.

Категории: Красота
Прoкoммeнтировaть
Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот? У многих женщин, и... Цундора 03:05:33
Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот?

У многих женщин, и даже тонко-костных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.

Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.

Гимнастика
1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем, отрывая лопатки - выдох, опускаешься - вдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25р. Каждый 25-ый раз пружиным (тянешься вверх).
2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем, на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем (50 раз без остановок). Можно начать с 15-20. (нижний пресс)
3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)
4. Ноги под себя (скрещены как по-турецки). Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)
5. Ноги в коленях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемся локтями к коленям, не сгибаем, тянемся корпусом.(2 подхода по 50) (работают косые мышцы пресса).
При соблюдении данных рекомендаций через 1,5-2 месяца мышцы живота окрепнут и будут хорошо держать брюшную стенку.

Важно знать:
Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. Не получая энергетической поддержки извне, организм будет вынужден сжигать подкожный жировой запас прессингуемой части тела.
При тренировке мышц живота не выполняйте упражнения с большим напряжением, так как это может привести к их расхождению и образованию грыжи. Также не повторяйте многократно легкие упражнения, это малоэффективно. Каждое упражнение повторяйте не менее 16-20 раз. Упражнения приводятся по принципу - от легких к более сложным.
Не забывайте регулярно делать и невидимую гимнастику живота — втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку (повторять по 8 раз).
Кроме упражнений, также полезно ежедневно растирать живот холодной водой, вначале от правого бока (на уровне талии) к левому и наоборот, затем круговыми движениями по часовой стрелке.
При больших физических нагрузках обязательно носите поддерживающий пояс. Также это крайне необходимо при беременности (специальные поддерживающие пояса, которые можно сужать и расширять).
Особо стоит обратить внимание женщин на то, что начинать заниматься укреплением мышц живота после естественных родов можно только через 6-8 недель, после кесарева сечения - через 2-2,5 месяца. Не спешите с физическими нагрузками, а во время восстановительного периода обратите внимание на рацион.
Также при ослабленной брюшной стенке, особенно во время резкого похудания или после родов следует, полезно еще растирать живот следующей смесью:
отвар розмарина (столовая ложка на 0,5 л воды), 2 столовые ложки винного уксуса, 2 столовые ложки водки и 1 столовая ложка поваренной соли.

Несколько правил тренировки мышц живота:
- Никогда не используйте отягощения. Вес формирует объемные мышцы.
- Никогда не тренируйте непосредственно косые мышцы живота, особенно если у вас широкие бедра и широкая талия. Развитые косые мышцы визуально сделают талию еще шире.
- Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений. Результат будет лучше, если сделать 20 раз, но правильно, чем 50 раз спустя рукава.
- Тренируйтесь с интенсивностью. Некоторые тренеры советуют себя щадить, говорят, что можно все делать вполсилы. Безусловно, можно, если вы тренируетесь для развлечения,но если вы хотите хороший результат, то нужно будет выкладываться.

Категории: Спорт
Прoкoммeнтировaть
 


RaKuZaNПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
пройди тесты:
Бесплатный тест!
Какое аниме вам стоит посмотреть
читай в дневниках:
Хербиссимо!
глаза на лбу
Тест: [•Капля вашей души•] http://l...

  Copyright © 2001—2018 LTalk
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх